公園や広場で、家族や友人同士がバドミントンを楽しんでいる光景は
日常的によく見かけます。
バドミントンと聞くと、皆で和気藹々と楽しむレクリエーション的なスポーツ、
そんな和やかなイメージはありませんか?
実はスポーツとしてのバドミントンは、そんなイメージとはかけ離れており
大変機敏な動きと高速なスピードが特徴である激しいスポーツです。

しかしながら、プレイに必要な道具がすぐに用意できることや
年齢や体格などを特に気にせず、老若男女が平等に楽しめることなどから
近年、スポーツとしてのバドミントンも注目が集まっています。
また、外でやるイメージが強いかもしれませんが、本来屋内スポーツですので
雨や風などの自然の影響を受けることがないのもポイント。
いつでも誰でもが気軽に取り組めるスポーツとして
その人気は年々高まってきているんです。

みなさんも、ぜひバドミントンのある生活を私たちと始めてみませんか?

クラブ ばどみんとん らいふ では

仲間を募集しております。


他クラブのかた、フリーのかた

練習試合・合同練習 歓迎です!


詳細はこちら→ → → 私たち



当サイトでは、『ライフスタイルにバドミントン』を推奨しており
バドミントンの楽しみ方や素晴らしさを少しでも多くの方に伝えられるよう
わかりやすい・始めやすいをモットーとして様々な情報を提供しています。

当サイトが、あなたの”ばどみんとん らいふ”のきっかけになれば幸いです★☆

すてきな、”ばどみんとん らいふ”を一緒に楽しみませんか?

 


バドミントンは、大変スピーディーで運動量の多いスポーツです。
ゲームで打ち出されるシャトルのスピードは、
なんと最高時速350キロといわれるほど!(もちろん、プロの話です^^;)
それゆえ、コート上では前後左右への素早い動きが要求されますが
自分にあったレベルで続ければ、週1〜2回の運動量は
成人、特に中高年の健康増進に適度なよい運動量といえるものです。
自身の年齢や体力にあった、無理のない楽しいプレーを続けることで
筋力の衰えを防ぎ、向上させていくことができます。

他に、戦略性が必要なスポーツでもあるので、慣れてくると
身体を動かすことと同時に相手の動きを読み取り、
ショットの成功率が高いものを瞬時に判断する、などといった
高度な頭脳プレーなんかもできるようになっちゃいます。

また、シングルスだけではなくダブルスでのプレーもできますので
複数人でコミュニケーションを取りながら楽しい時間を過ごせます。
ジムで一人黙々とトレーニングも良いですが
みんなでワイワイとエンジョイできるのがスポーツの醍醐味。
終わった後はみんなで飲んだり食べたりできるという
副次的要素もあったりなかったり…?

♪こんな人にオススメ!!♪

●会社員、OL(特に座り仕事が多い人)
 ⇒運動不足ではないですか?身体がなまっていませんか?
  バドミントンなら、会社帰りにも気軽にできます。


●バイトや職場での交流をもっと深めたい人
 ⇒仕事場で気を許せる仲間ができた!彼らともっと仲良くなりたい…
  ベタですが、スポーツを通じて友情はもっともっと深まります。
  バドミントンは人数が多くても少なくても様々な楽しみ方ができます。
  人数が多ければ、ダブルスでトーナメントをしてみたりすると
  間違いなく盛り上がること必至です!


●メタボ宣告を受けた、もしくはメタボ予備軍なお父さん
 ⇒食事制限も大切ですが、メタボに一番必要なのは運動です。
  そうはいってもなかなかできない・・・
  バドミントンでは仲間がいるのできっと続けられますよ。
  さらに!バドミントンは1時間で220〜380kcalも消費できるのです。



ほーむ
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